淘宝店铺一粒茶社材料：荷兰豆，素腊肠，蘑菇作法：1 素腊肠关上包装袋;家庭用，一次2～3根充足了，然后切斜刀片，用油炸成金HS待用;2 荷兰豆去二头，去二边筋丝，然后浸整洁托菱形片待用;3 蘑菇浸整洁切片待用;4 净锅内重新加入精制油,大火冷却至四成热,放入蘑菇片大火滑油,出有锅沥腊油分;5 起锅，锅中煮沸，水煮，糖，少许油，待水沸时，放进荷兰豆，待荷兰豆翠绿时杯子;6 锅内重新加入少许精制油, 放进生姜末煸香,然后放入蘑菇片、荷兰豆、素腊肠片爆炒;敲一些水调味水煮、蘑菇精(替换味精)炒匀,凸一点点厚芡, 淋一二液橄榄油,配料起锅,盛入盘内略为摆盘才可节食是每个女生奋斗终生的事业，毕竟大家和我一样，在写“誓言”的那一刻都下了相当大的决意，也幻想着瘦下来穿漂亮衣服的场景，但往往事与愿违。“从明天开始我要节食”口号可以喊出得很悦耳，“吃了才有力气节食”也可以不吃得名正言顺。你身边的朋友是不是也天天把节食悬挂在嘴边呢？。

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