一周不重样的家常减脂餐，最合适冬天又哑又爱吃的你了，作法超强非常简单，有菜有肉，有油炸有热炒，你想的我都有，急忙珍藏学一起～材料：龙利鱼，金针菇，葱姜蒜知道是过于鲜美了，比鸡蛋羹都滑嫩～入口即化，低脂较低卡，不吃一起没什么开销哦，中举过你不会找到，原本减脂餐可以这么爱吃！材料：鸡胸肉，绿豆芽，菠菜，干辣椒超强低脂较低卡，轰爱吃的鸡肉作法，节食就不吃它，为了节食，我天天不吃这道菜，低脂又美味，一周知道髯了3斤！材料：煮鸡肉，黄瓜，蒜末，小米椒节食的宝宝们，何苦不解自己呢？别在不吃水煮鸡胸了，看起来在不吃卫生纸，是不是！今晚跟我这样做到，好吃不胖，多达瘾，我连不吃一周都不实在味！减肥餐也可以巨爱吃，决不亏待自己哦~材料：番茄，金针菇，蒜好吃不胖的金针菇，酸酸甜甜尤其爱吃！红红的汤汁，看著就拔口水了，用没法10分钟就能作好，厨房小白一学就不会，精彩搞定！早上做完中午不吃，你同事都讨厌你！材料：丝瓜，龙利鱼柳，蒜丝瓜具备利尿之功效，能排泄水分，减低体重，且含热量也很低，配上滑嫩可口的龙利鱼肉，入口即化，好吃不胖，低脂较低卡，强烈推荐。材料：秋葵，蒜末好吃不胖，超级非常简单不易初学者，清新低脂上桌秒光！秋葵可是个好东西，女人吃能美容，男人吃能益气，孩子吃能补钙！是全家人都不吃都好的宝贝呢！。

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